Ahojte! Dnešný "list" odo mňa bude skúpi nielen na slová ale aj na obrázky. No tentoraz bude plný VIDEÍ. ... Priznám sa vám, že nie som veľmi na pravidelné cvičenie, no POHYB milujem. Rada chodím na prechádzky do lesa alebo jazdím na bicykli, sem - tam si zatancujem, zahrám loptové hry s našou Sofi a jej kamarátmi ... Ako sa radi HÝBETE vy? Hm? ... No v tomto období som začala trošička CVIČIŤ aj doma, pretože veľa sedím za počítačom. Ako ste na tom vy? ... Viem, že veľa z vás má pohybu až-až, hlavne keď je vonku teplo. No možno neviete ako sa hýbať doma, keď sa nedá ísť von, bez toho aby ste všetko porozbíjali či vám susedia nadávali. A tak som si povedala, že možno oceníte zopár tipov. ...

...

Najprv by som vám chcela predstaviť Športovú akadémiu Mateja Thóta. Tréner Mišo si pre vás pripravil cviky, ktoré otestujú vaše reakcie. Bude sa TLIESKAŤ, SKÁKAŤ, ROBIŤ LASTOVIČKY.

Ak Ťa cvičenie bavilo pozri na túto stránku www.akademia.o2.sk/telesna-na-doma, nájdeš tam ďalšie videá.

...

Pre tých, čo majú radi "action" a tanec, tu mám ZUMBU.

Cvičením sa uvoľníte, rozptýlite a UČENIE BUDE HRAČKOU! ... Tak sa hlavne dobre zabavte! Vaša asistentka Veronika